事實上，楊冪在演藝圈可說是出了名的敬業，處女座的她對自己要求十分嚴格，曾透露每次進食都很有原則，每天會以少量多餐的方式取代三餐，而且每次只吃八分飽，餐與餐之間如果嘴饞，會用水果和乳酸飲料取代零食，盡可能補充營養又不讓自己挨餓。
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除了維持完美身材，楊冪的飲食習慣也注重健康，平時一定會把握「3低原則」，低糖、低油、低鹽，減少脂肪攝取的同時也降低鹽分吸收，同時搭配適當的蛋白質，讓自己更有飽足感，這樣一來既能抑制食慾，又能減少身體負擔。
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