早上幾點起床最健康，竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道越好 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 注意！雞蛋買回家，別傻傻這樣放冰箱裏，秒變毒蛋，10個家庭9個錯，爲了健康一定要知道！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
