1個動作改善頸椎，脖子疼、頸椎疼，每天3分鐘，頸椎1天天健康 接下來播放 More + 「壞細胞」最怕的3種蔬菜，陽臺盆栽上幾盆，綠色健康又好吃 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來
