【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 接下來播放 More + 每天一遍拉筋操，9個動作，強健筋骨、舒暢氣血！還你輕鬆好身體 肝主疏泄，1個拉筋動作，疏通肝經，疏肝理氣，減少失眠！ 久坐筋縮，明星教你1個卧床拉筋術，睡前30下打開筋節，暢通經絡
