脂肪肝最怕的運動，不花1分錢，每天5分鐘，消脂保肝，遠離硬化！ 接下來播放 More + 50歲的人在家練，每天運動10分鐘勝過跑步1小時，越跳越年輕！ 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta，完美的一跳，破記錄
