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【養生睡眠】經常半夜3-4點醒怎麼辦？晚上躺在床上，身體累但大腦就是不關機！入睡困難怎麼辦？3分鐘一個動作解決了，經常按壓這個穴位緩解失眠，一定要堅持
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睡前用1片葉子擦臉，1分鐘擦掉色斑，皮膚又嫩又白，美容師都不外漏的小秘密，可以試試 !
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天然安眠藥被發現，失眠多夢睡不著，70歲老人每天睡前吃一把這，一覺睡到大天亮，夜尿也沒了
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養背=養命，每天早晚撞背5分鐘，刺激腧穴養臟腑生髮陽氣不失眠
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失眠！早醒！尿頻！老中醫推薦睡前一碗湯，一覺睡到大天亮
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