每天舉手2分鐘，全身經絡都打通，促消化，助睡眠，排泄規律了 接下來播放 More + 達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了 老中醫分享獨特的生血補氣法，只需一個動作15分鐘，就能打通全身經絡，身上的病痛全都消失了 牛奶小發麵餅，全程不加一滴油，好吃營養易消化，老人孩子都喜歡
