每天花2分鐘這樣踮踮腳，勝過快走一萬步！失眠好了，腰腿疼痛不見了，連肚腩也小多了！ |健康百分百 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 心臟不好，百病生！每天拔手指60下，通心經，養心脈，心臟保健康 失眠整晚睡不著！晚上勾腳30下，打通經絡脈，快速入睡到天亮
