不吃魚翅燕窩常吃它，一周吃兩次成本不到兩塊錢，多年的骨質酥鬆好了，老年人要常吃 接下來播放 More + 我家吃魚從不清蒸，奶奶教的方法最好吃，肉嫩更入味，3斤不夠吃。 早上幾點起床最健康，竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道越好 父子同患高血壓，沒想到兒子病逝了父親還健在！真相竟是父親做多了這件事，很多中老年人後悔看晚了
