陽氣足，百病除！分享一個南懷瑾每天都在練的功法，提升陽氣有奇效！身體虧虛者一定試試！ 接下來播放 More + 濕氣不除，百病纏身！鍛煉踮腳時再加多一個動作，濕氣竟能排上一整天，讓你臉色紅潤，幾十年的大肚腩也沒了 （351）【養生小妙招】每天10分鍾腎氣足，就這一個動作，這麼神奇！兩腳一跺百病消！經歷不通跺跺腳，每天50下，循環暢通，手腳不再冰涼！Joanna澳洲生活 百病多因痰作祟，1味藥被譽為化痰之王，和陳皮一起泡一泡，功效翻倍還好喝
