睡前這樣抬抬腿，比跑步1小時還要好，每天一次，各種慢性病全沒了，睡覺好了，一口氣爬10樓也不喘 接下來播放 More + 【新山Pasir gudang】半夜不睡覺出來飛摩托，3少年蓋白布 一旦血管堵塞，晚上睡覺時，腳部會有這5種異常反應！ 晚上睡覺前，門把手最好掛條毛巾，我也是現在才知道，看完漲知識
