老年人最怕的就是摔倒！預防摔倒其實很簡單，做到這4點想摔倒都難，再忙也花兩分鐘看看！ 接下來播放 More + 醫生推薦：雞蛋清裏加1物，在家自製天然染發膏，白髮染黑永久不褪色，適合所有中老年人，從此再也不去染髮店 這種菜比骨頭湯補鈣10倍！每天吃1把，活到99歲都不會骨質疏鬆，中老年人必看 |三味書屋 中老年人的拍打長壽功，胳膊麻手麻的，每天拍1遍，經絡通手靈活
