米飯、饅頭和麵條，哪種更容易升血糖？血糖專家提醒：米飯學會這樣吃，血糖立馬唰唰往下降，第二天糖尿病就沒了！ 接下來播放 More + 別再用酵母和小蘇打發麵了，教你這樣蒸饅頭，又白又軟，越嚼越香 吃了30年的麵粉，這個做法還第一次見，集麵包、饅頭、蛋糕的結合 蛋糕試試這做法，香甜鬆軟，比饅頭還簡單。
