早上幾點起床最健康？竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道，身體就越好！趕緊看看吧 接下來播放 More + 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 家裡有心臟不好的，4味中藥泡茶喝，強心護心，心臟健康強壯起來
