道家「擺尾功」，松活腰胯，每天20下，打通氣血開關，腰腿都輕松！ 接下來播放 More + 106歲老郎中一生從未用補品，一碗湯每天喝，降血脂、通血管、調氣血，還可以防治心腦血管疾病！一生遠離血栓！ ！ 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 每天1遍拉筋操，舒活筋骨，暢行氣血，經絡通了，身材倍健康！
