頸椎最喜歡的3個動作，消除手麻腳麻、頸椎疼痛，堅持做3天，改善肩頸問題、提高供血、身體舒服！ 接下來播放 More + 頸椎不好不用怕，做1個動作放鬆，頭不暈手不麻，頸椎健康輕松【侃侃養生】 頸椎病，頭暈噁心？脖子不舒服！1套頸椎康復動作，練完真舒服 腦供血不足，1個動作每天3分鐘，疏鬆肌肉，肩頸舒服，促進腦供血
