久站久坐腰會痛？ 試試這四個方法，消除腰肌勞損，緩解腰椎壓力！ 接下來播放 More + 頸椎痛，腰椎痛，大媽2個動作每天200下，30天頸椎腰椎都舒服了 「腰椎滑脫」不手術自我整復，1招搞定！久坐、蹺腳、產後骨盆變形，自我復健好方法！（2022.05.14）| 健康1+1 腰椎不好，坐骨神經痛？每天一次「壁虎爬牆」，7天練出一把好腰【人體百科David偉】
