老人走5公裏不喘氣,這種運動比牛奶骨頭湯還補鈣,每天5分鐘,醫生再次提醒:到了60歲以後,越早做越好 。 接下來播放 More + 超市裡4種蔬菜,別再買回家,醫生從來不吃,抓緊看看你家有嗎? 年糕不用買,自己在家做很簡單,一杯牛奶,一碗糯米粉搞定 家裡有牛奶雞蛋,試試這樣做,簡單一做,瞬間變高檔甜品,饞人