站久腰痛該如何自我舒緩！？ft.@luluhuangofficial 接下來播放 More + 坐骨痛、腰痛，有濕氣，每天花5分鐘，拉通膀胱經，通通都好了 非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！ 黑豆加一物，膝蓋的救命藥，每天喝一杯，腰痛腿疼膝蓋疼全部治癒，腿腳年輕健康20年！
