給年長者的膝蓋強化訓練｜銀髮族膝蓋訓練｜安全緩慢執行｜Gladys Fit Life 葛蕾蒂斯｜Knee Strengthening for Seniors 接下來播放 More + 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 鐘南山院士告誡大家：膝蓋疼痛難忍，原是因為滑膜炎？教你巧用一物，疼痛快遠離。 膝蓋疼的人高興了，一把艾葉一瓶白酒，緩解關節疼痛，為家人收好 !
