手指靈活，大腦不老，老年人練習1組手指操，預防癡呆，延緩衰老【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 秋葵焯水是大錯！教你正確做法，清淡營養美味，老少皆宜又健康 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
