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每天做1個動作,就能輕鬆緩解腰痛、腰肌勞損,保健又養生!
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【懶人養生法】多踮腳人不老!神奇功效除百病!踮腳尖竟能降血糖、增骨質,減肥通經絡,治好腰痛、膝蓋痛!每天「踮腳」10分鐘能防病!這個小動作,就是這麼神奇,能減大肚子,比跑步還好!
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坐骨痛、腰痛,有濕氣,每天花5分鐘,拉通膀胱經,通通都好了
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這道菜是腰痛的「救星」,萬萬不可錯過,一周吃3次,打通全身經絡,腰骨不酸痛了,腎也不虛了,真是太神奇了
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這物是腎黃金,國醫吃了一輩子,補腎、強筋,治療腎虛、腰痛,每天吃一片好處多到數不清!
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腰痛、怕冷、夜尿頻多?蒸雞蛋時加兩物,只吃一次,夜尿止了!睡眠好了!從此一覺熟睡13個小時,連老中醫每晚都在悄悄吃!