黑芝麻跟它一起吃,堪稱最強補鈣王,連吃3天,補鈣效果提高60倍! 活到100歲也不會得骨質酥鬆,腰腿硬朗有勁【養生1+1】 接下來播放 More + 養生去風好喝又清香的~【班蘭香茅茶】 膝蓋總是疼痛?每天練1個動作,膝蓋不再痛,雙腿更強健【侃侃養生】 90歲爺爺吃了60年的黑豆養生做法,不蒸不炸不煮,越吃越精神