年紀大了膝蓋老化、雙腿無力、肌肉流失快？一道簡易增肌菜，增加肌肉補充蛋白質，每周吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！ 接下來播放 More + 簡單3個方法，五分鐘腿部運動，每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！ 生薑＋綠豆太厲害了，不出2周，膝蓋不疼了
