養腿就是養命!3個動作強筋骨、利關節,腿腳不痛,讓妳 80歲走路仍帶風。 接下來播放 More + 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」,減少膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜! 每天甩手100下,打通全身經絡,排出體內毒素,甩走肩周炎,關節痛,心臟變更強! 雙腿決定壽命?睡前1個動作,強健關節,讓膝蓋多用10年【侃侃養生】