西蘭花最忌用清水洗，等於吃蟲卵！教你一招，蟲卵農藥殘留全去除 接下來播放 More + 西蘭花這樣做才最好吃，不炒不煮不蒸，比肉還香，吃一次戀戀不忘 【阿朝哥美食 】#西蘭花 #西蘭花做法 #西蘭花食譜 西蘭花學會這樣做，清淡營養，好吃又好看，過年待客露一手。 秋天要多吃西蘭花，加一塊豆腐，不炒不燉不油炸，出鍋瞬間被搶光。
