吃粥吃飯怕升血糖？美國研究36年終於發現，煮粥時放點它，血糖不升反降，快速變回正常值，輕鬆甩掉糖尿病【養生1+1】 接下來播放 More + 南瓜新吃法，不蒸饅頭不煮粥，一次做30個，解決全家半個月的早餐。 就一把芹菜十粒花生，血壓低了血糖穩了，有需要的朋友收藏起來吧！ 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法，不炒不煮不炸，越吃越精神
