不吃藥降血糖！「適醣均衡飲食」能吃澱粉的控醣三餐原則大公開 接下來播放 More + 半斤菠菜根+一把綠豆，快速降血糖，血糖穩定，血壓也低了! 做蘿蔔丸子，最忌放澱粉和麵粉了，大廚教我一招，出鍋焦香酥脆不回軟 為何日本最少人得糖尿病？日本血糖專家揭曉答案！飯後愛吃1種水果，這輩子想得糖尿病都難，比任何降糖藥都有效
