拉拉筋 睡好覺|林芳竹|大愛學漢醫|20230901 接下來播放 More + 【懶人拉筋法】超簡單，很放鬆的拉筋法 筋好人康健，每天拉筋10分鐘，改進動脈硬化，防止心血管病症，還能防治腰背痛！【中老年講堂】 腰痛, 背痛, 長期腰患. 正確 拉筋 伸展 運動(中/ Eng Sub) - 【伸展生活】
